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时间:2020-01-11 16:22:35 编辑:

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www.500wan.com,周一贴了林赛·罗翰跟未婚夫打架的照片,读者纷纷评论:她的胸怎么回事?才30岁,又没生过小孩。

其实,林赛的胸部下垂问题,不是一天两天的事情了。

年纪轻轻的怎么会变成这样?如何避免呢?

趁着周三的好奇心周报时间,婆婆研究了一下这个全世界妇女都十分关心的问题。

一,无可避免的趋势

随着年龄的增长,没人能逃过“胸部下垂”这件事,学名叫female breast ptosis,口语叫sagging。

整容医生还有个“下垂指数”ptosis scale呢!(这是杰西卡·辛普森)

当你的乳头位置和乳房下皱襞inframammary fold齐平时,是初级下垂。

到了最严重的下垂等级,乳头位置远低于乳房下皱襞,方向也是对着地面。(这是乌玛·瑟曼)

二,两个常见误解

关于胸部下垂,各国专家针对两个常见迷思进行了调查研究。结果令人震惊!

1,哺乳会造成胸部下垂吗?no!

美国肯塔基大学brian rinker一项为期8年的调查研究结果被科普界广泛引用,他发现造成下垂的主要因素为——

吸烟:让胸部皮肤失去弹性蛋白elastin。

怀孕:怀孕时,身体会分泌雌激素和孕酮,刺激乳腺,让胸部变大。当这种刺激停止时,胸部会变得下垂。

造成下垂的因素,还有地心引力、较胖、胸较大,以及体重的剧烈变化(变化超过23公斤)。

当然,还有衰老——女性绝经后下垂速度会加快,因为皮肤失去弹性。

brian rinker的调查还显示:怀孕本身就会造成胸部下垂,产后是否哺乳,和胸部下垂没有必然联系。

其他国家学者的多项研究也证明,导致新妈妈胸部下垂的是怀孕本身,而不是哺乳。

这个结果,一定让很多母乳过的妈妈大感意外吧!因为我们都体验过断奶后咪咪变得垂头丧气的痛苦时期。

婆婆个人感受是,断奶几年后它们会恢复很多,当然和年轻时没法比——但你也没法说如果不哺乳,就不是现在这样。

2,戴bra能预防胸部下垂吗?no!

胸部里面是没有肌肉的,就是各种软组织:乳腺、输乳管、脂肪组织(决定胸部大小和形状)、乳房悬韧带(支撑作用)。

所以锻炼无法改变它的形状,它也不能被外部力量所“造型”。(这是水果姐)

从科学家到bra厂商(尤其是后者)都研究了好久,然而没有任何证据表明,戴bra能减缓胸部下垂的速度。

bra厂商唯一能对外宣称是,当你戴着它的时候,bra能让胸部看起来形状好看些。

甚至!婆婆有分别看到日本和法国科学家的两项调查研究(法国那个为期15年),均表明戴bra反而会加速下垂!

通俗地讲,咪咪被兜住了太有安全感,就忘记了“我自己也要打起精神来啊”这件事……

三,我们能做什么呢?

1,养成健康的生活方式。

美国整形外科学会的dan mills医生说,吸烟酗酒、不注意防晒、老是吃一些高脂肪、低营养的不健康饮食,都容易让胸部皮肤失去弹性。

所以,穿低胸装、泳装的妹子注意给前胸涂防晒霜哦!

还有健康网站专门提到要多吃石榴!说石榴籽油非常好!(但有谁吃石榴不吐籽儿?)

2,保持比较稳定的体重。

体重剧烈增加时,胸部变大,导致皮肤组织失去弹性;体重减得太厉害,胸部脂肪会比身体其他部位的脂肪更快速流失——这些都会导致胸部下垂。

3,定期自我按摩。

用椰子油、橄榄油或者葡萄籽油按摩胸部,每周两到三次。

对咪咪本身的形状没什么用啦,但是有利于保持表皮弹性。

4,运动的时候,戴运动文胸。

研究发现当女性奔跑时,胸部会剧烈摆动——其中超过50%是上下动,22%是左右动,27%是内外动。

较大的胸部一直这样不受保护地快速摆动,会导致支撑组织断裂、加剧下垂。(这是kate upton)

所以,平时可以不戴bra,但运动的时候一定要戴。其中大胸妹一定要戴运动文胸。

普通文胸和运动文胸最大的区别是,前者为“压缩型”,让咪咪离身体更近,看起来更好看;后者为“密封型”,分别固定住两侧胸部,看起来有点压胸。

2007年一项调查表明,运动文胸比普通文胸能更有效地减少胸部摆动。

据说为了防止下垂,麦姐健身时会同时戴两个运动文胸?